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Tips para Adelgazar y Perder Peso Rápidamente

Tips para Adelgazar y Perder Peso Rápidamente
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consejos para adelgazar
En este post te daremos unos tips para adelgazar que debes de grabártelos a fuego si quieres ver como poco a poco va dando más gusto subirse a la báscula, y ya sea por qué sigues una dieta para bajar peso, porque tomas pastillas para adelgazar ó porque has aprendido a comer, te mantienes y haces ejercicios físicos para estar en forma

No te has preguntado alguna vez:  ¿por qué yo no puedo estar igual de en forma que Vin Diesel ó Jason Statam?..todo esto mientras ves una de sus películas y ves como tu novia babea viéndole en acción repartiendo mamporros.

Ahora, remóntate a aquel día y acuérdate qué estabas comiendo. Ya te está viniendo a la memoria que te comiste un cartucho de palomitas familiar (con Dios sabe cuántas calorías llevaría ese cartucho…pero seguro que para abastecer a una décima parte de la sala del cine), tu buen vaso de refresco también tamaño familiar, y por si no fuera poco una buena bolsa de golosinas.

Es imposible pensar en tener un cuerpo 10 si a menudo haces trampas y no sigues un buen plan de alimentación. Este ejemplo si eres chica se puede trasladar a una película de “Salma Hayek ó Halle Berry” ¡Tips para adelgazar (Parte 1)! vídeo para adelgazar tips para adelgazar tip para adelgazar remedio para adelgazar plan de alimentación perder peso pastillas para adelgazar eliminar grasa dieta para bajar peso dieta para adelgazar consejo para adelgazar bajar de peso rapido adelgazar barriga adelgazar

Ahora imagínate la alimentación que llevan los actores y actrices por los que babea tu chica ó chico cuando vais al cine. Se cuidan comiendo, y llevan unos hábitos que con el tiempo se aprenden.

Además seguro que mientras tu estás en el cine ó en el Mc Donalds dándote un festín, ell@s están entrenando, y te puedo asegurar que ya no es sólo porque se ganen la vida así, sino porque cuando consigues el cuerpo deseado, se suele convertir en un estilo de vida, y previenes enfermedades además de sentirte fenomenal (¡OJO!, también se puede comer comida basura de vez en cuando…pero de “vez en cuando”, no a menudo).

10 Buenos Tips para Adelgazar

✅El primer consejo para adelgazar sería que bebieras agua con bastante habitualidad. Siempre con un término medio, no por más beber va a ser mejor para ti. Es bueno beber poco a poco y una media de 2 litros diarios. Beber agua es un gran remedio para adelgazar.

✅El segundo tip para adelgazar sería que comenzaras el día con un gran vaso de agua. Con ello consigues dejar salir todos los jugos digestivos y lubricar el interior del cuerpo. Luego tómate tu vaso de té para desayunar, pero con tu vasito de agua por delante ya.

✅El tercer y cuarto consejo para adelgazar también irían de agua, y serían que: Antes de comer tomaras un vaso de agua. Esto te cogerá espacio del estómago, y hará que te sientas más lleno y a la larga te ayudará a adelgazar barriga y eliminar grasa.

✅El cuarto tip para adelgazar es que mientras haces la comida te bebas otro vaso de agua más, así empezarás saciado a comer y esto a la larga lo agradecerá tu báscula. Un consejo es que bebas este vaso de agua a sorbitos, y no de golpe. Con ello conseguirás que los alimentos se asimilen antes y así tendrás la sensación de estar lleno antes.

✅ Vamos con el quinto consejo para adelgazar. Quizás te vayamos a dar una mala noticia, pero si realmente quieres adelgazar barriga, y eliminar grasa no te queda otra: Evita consumir refrescos, puesto que tienen mucho azúcar, y como bien sabes: “el azúcar tiene muchísimas calorías”.

Nuestro consejo es que si tienes un evento especial es que te tomes una bebida sin azúcar (Difícil recomendación porque en ese tipo de eventos los refrescos se suelen mezclar con alcohol, y se elabora el tan conocido “cubata”..pero para lucir hay que sufrir y si realmente quieres perder peso tendrás que ser fuerte y resistir en algunas ocasiones).

✅ El sexto tip para adelgazar sería que incluyeras en tu dieta para bajar de peso alimentos con un alto contenido de agua, porque te saciarán y aunque te pegues un buen homenaje con ellos no engordarás. Un ejemplo serían los tomates y las sandías que tienen entre un 90-95% de agua.

✅El séptimo tip sería que comieras frutas frescas en vez de zumo de frutas, porque tienen azúcares naturales y una gran cantidad de fibra, tan necesaria para el cuerpo, además de que son una gran fuente de vitaminas.

✅El octavo consejo y no por ello menos importante es que si te entran deseos de beber un zumo de frutas, no seas vag@ y háztelo natural, porque los pre-fabricados tienen muchas calorías y no son tan saludables.

✅El noveno consejo sería que comieras frutas frescas en vez de la fruta en conservas. Las frutas en conservas tienen muchísimas calorías, y además no tienen ni gran aporte de vitaminas, ni tanta fibra como la fruta fresca.

Y como abuses de ese tipo de frutas es probable que cuando vayas a subirte a la báscula te des cuenta de le han salido piernas y ha salido de tu casa huyendo porque no se veía capaz de soportar tanto peso encima  ¡Tips para adelgazar (Parte 1)! vídeo para adelgazar tips para adelgazar tip para adelgazar remedio para adelgazar plan de alimentación perder peso pastillas para adelgazar eliminar grasa dieta para bajar peso dieta para adelgazar consejo para adelgazar bajar de peso rapido adelgazar barriga adelgazar

✅El décimo y último consejo para adelgazar es que consumas toda la fibra que puedas, así que intenta incluir en tu dieta frutas y verduras, tantas como sea posible. 

Al seguir estos tips para adelgazar,  lograrás resultados saludables rápidos y duraderos, pero obviamente no es lo más rápido que uno quisiera. ¿Quieres saber cómo lo hice yo para adelgazar naturalmente y rápido para siempre y teniéndolo todo recogido en una misma fuente? -> Pincha Aquí

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