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Cómo Bajar de Peso con Té de Menta

Cómo Bajar de Peso con Té de Menta
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té de menta para adelgazar
El té de menta no solo es bueno para bajar de peso. También es fantástico para los dolores de estómago, es rico en antioxidantes y ayuda a prevenir enfermedades degenerativas.

Cuando las personas comienzan a pensar en perder peso, muchas personas comienzan inmediatamente a hacer una lista de cosas que hacer para alcanzar su peso ideal. Algunas de las cosas más populares para probar son agua y limón, ejercicio regular y té de menta.

Recientemente, el número de personas que beben té de menta ha aumentado con los años. Sin embargo, para poder aprovechar al máximo, es una buena idea saber un poco sobre esta planta.

¿Cómo detectar una planta de menta?

¿Prefieres Conocer el Contenido de este Post en VÍDEO? – Baja hasta el final y disfruta del vídeo!!

Antes de ver cómo preparar té de menta, nos encargaremos de explicarte cómo identificar la planta de menta. Ya sea en un supermercado o en un jardín,  podrás distinguir una planta de menta por su fuerte color verde y su olor particular.

Leer también: Correr para Bajar de Peso

Las propiedades del té de menta

El té de menta se usa a menudo para bajar de peso de forma natural  porque la planta de menta tiene varios beneficios naturales. Sin embargo, no solo es ideal para adelgazar . También es realmente beneficioso por las siguientes razones:

La menta reduce la ansiedad

  • Esto se debe a que beberlo en caliente te hace sentir más relajado.
  • Es altamente recomendado por los médicos homeópatas para calmar los estados de ansiedad.

Es rico en antioxidantes

  • El té de menta puede ayudar a combatir los radicales libres en la atmósfera.
  • Sus propiedades también ayudan a prevenir problemas degenerativos, cardíacos o del sistema nervioso, como la hipertensión.

Es genial para combatir los dolores de estómago

Esta planta se usa a menudo para tratar problemas intestinales debido al mentol que contiene. También puede ser utilizado para indigestión y dolores de estómago.

La menta agrega un toque único a su comida

Aunque estamos hablando de usar la menta para bajar de peso, también es muy popular en la cocina. La menta se utiliza a menudo para dar un toque fresco a una variedad de platos.

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Cómo preparar té de menta

Debido a que es tan versátil, hay varias maneras de preparar té de menta. Aquí, te damos algunos ejemplos:

Té de menta con naranja

Los ingredientes

  • La cáscara de una naranja.
  • 2 cucharadas de hojas de menta (30 g)
  • 2 tazas de agua caliente (500 ml)

Preparación

  • Primero, pelar la naranja para obtener la cáscara. Solo usas esta parte de la naranja, ya que la carne hará que tu té sea realmente amargo.
  • Infundir la menta con la cáscara de naranja  en el agua caliente durante 10 minutos. Añadir hielo y azúcar al gusto.

Té de menta con cardamomo y miel

Los ingredientes:

  • 1 taza de agua caliente (250 ml)
  • 2 cucharadas de hojas de menta (30 g)
  • 1 cucharada de cardamomo molido (15 g)
  • Miel (al gusto)
  • Jugo de limón (al gusto)

Preparación:

  • Hervir las hojas de menta en el agua en una sartén pequeña.
  • Luego, agregar los cardamomos molidos.
  • Después de cinco minutos, colar la infusión para que no queden trozos de la planta.
  • Si te gustan los sabores ácidos, puedes agregar el jugo de medio limón. Si, por otro lado, prefieres que sea más dulce, puedes agregar un poco de miel.

Té de menta con menta

Los ingredientes:

  • 2 cucharadas de té verde (30 g)
  • 1/2 taza de hojas de menta (100 g)
  • 1 cucharada de azúcar (15 g)
  • 1/2 taza de hojas de menta (100 g)
  • 4 tazas de agua caliente (1 litro)

Preparación:

  • Mezclar todos los ingredientes en un bol excepto el agua.
  • Luego, vierta el agua sobre la mezcla. Después de cuatro minutos, agregue un poco más de menta y hojas de menta y sirva.

Algunas infusiones más útiles
para perder peso

No solo tiene que ser té de menta que se usa para ayudar a perder peso. Hay otras infusiones que también son buenas para esto. Algunos de los más populares son:

✅ Infusión de canela : las propiedades de la canela ayudan a reducir la resistencia del sistema digestivo a la insulina y, por lo tanto, a reducir los niveles de azúcar.

✅ Té verde : siempre que incluya suficiente ejercicio físico junto con su dieta, beber té verde es una excelente manera de acelerar su metabolismo y perder esos kilos rápidamente.

✅ Té rojo : si quieres perder peso, los nutricionistas dicen que debes beberlo todos los días. Esto se debe a que Pu-Erh (‘té rojo’ en chino) tiene propiedades diuréticas y de desintoxicación.

✅ Té negro: rico en antioxidantes, esta es una opción muy popular para las personas que quieren perder peso. Sin embargo, beber esto también ayudará a combatir los problemas de colesterol y la tensión.

✅ VÍDEO – Cómo Bajar de Peso Naturalmente con Té de Menta

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