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Dieta Macrobiótica – ¿Es una Buena Dieta para Bajar de Peso?

Dieta Macrobiótica – ¿Es una Buena Dieta para Bajar de Peso?
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Dieta Macrobiótica
. ¿Es una buena dieta para perder peso?:  Fue creada en Japón por George Oshawa y actualmente la representa un tal Michio Kushi, el cuál tiene una industria familiar muy importante y se encargan de inculcar las doctrinas macrobióticas (no van a inculcar las doctrinas del vecino. Eso está claro). Se basa en una combinación de alimentos Ying y Yang.

Sus orígenes parten de Hipócrates que tenía una premisa y era que dejaras que los alimentos fueran tu medicina (algo con lo que estamos muy de acuerdo desde este blog). Si quieres adelgazar barriga, y eliminar panza esta dieta es un poco complicada porque tienes que consumir alimentos procedentes de países orientales y el precio de la dieta macrobiótica termina saliendo por un “pico”, aunque se la puede considerar un gran remedio para adelgazar.

Si te planteas “como bajar de peso” y estás interesado en la dieta macrobiótica no todo son malas noticias porque cada vez hay más alimentos exclusivos de esta dieta tan especial. Antes la procedencia era única y exclusivamente de Japón, y hoy por hoy la soja se cultiva en EEUU. De EEUU también podemos conseguir mijo ó salsa de soja; A su vez, la salsa de soja, la sal marina integral ó las algas también se ven con procedencia europea.

La dieta macrobiótica te ayuda a adelgazarbajar peso y eliminar grasa. Pero eso no es todo, también te ayuda a ser feliz y a prevenir enfermedades. Consigues un estado mental muy sereno y feliz.

Uno de los objetivos principales que sostiene esta dieta es no sobrecargar el páncreas, evitando la cantidad de altibajos que se producen en cualquier otro tipo de alimentación en la secreción de insulina.

Otro de los factores importantes es que esta dieta sostiene que la sal no es culpable de nada negativo de lo que se le atribuye, salvo que la mezclemos con grasas animales ó carnes. Si la añades a la salsa de soja, a los vegetales, a las legumbres y a los cereales no te va a hacer ningún daño y es muy beneficiosa para la salud.

Recomienda a las personas que consumen carne, que consuman fruta porque al mezclar caliente con frío se consigue un equilibrio (ya sabes que los orientales tienen sus manias).

Si quieres seguir a rajatabla esta dieta para adelgazar tendrás que tirar el microondas ó venderlo al mejor postor porque está en contra de este aparato, puesto que la cocción se realiza de dentro a fuera, mientras que en un horno de toda la vida es al revés.

No se recomienda el consumo de suplementos como levaduras, polen ó lecitina. Te enumeramos los alimentos recomendables: cereales, las verduras (en especial los puerros, rábanos, alcachofas, repollos ó nabos), así como semillas de sésamo, la soja, el pescado blanco y la sal marina.

En otro siguiente artículo publicaremos un ejemplo de lo que sería el menú de una dieta macrobiótica.

La Dieta Macrobiótica no fue la fórmula con la que conseguí el cuerpo sin grasa que ahora tengo. ¿Quieres saber cómo lo hice yo para adelgazar naturalmente y rápido para siempre y teniéndolo todo recogido en una misma fuente? -> Pincha Aquí

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